春节饮食太油腻，这8个小方法帮你排油解腻

1。山楂有助于消耗脂肪

山楂含有高达20%的粗纤维，可促进肠蠕动。山楂还可以提高胃蛋白酶的活性。山楂中含有的脂肪酶能促进脂肪的分解，起到消化和消化的作用。

2。苹果有助于消除脂肪

苹果是一种很好的水果，它们的卡路里很低。在帮助刮油和减肥的同时，它也会使皮肤更加闪亮和湿润。

三。冷敷料可以抑制脂肪

蔬菜富含维生素和矿物质，是人体的主要来源。蔬菜富含膳食纤维，可以帮助我们排出脂肪。

4。醋能促进脂肪代谢

食醋中所含的氨基酸不仅能分解体脂，而且能促进糖和蛋白质代谢的顺利进行，因此具有良好的减肥效果。

5。木瓜消除脂肪和脂肪

木瓜中含有一种木瓜酶，能清除多余的脂肪，减少肥大细胞，促进新陈代谢，及时排出体内多余的脂肪，从而达到减肥的目的！它还可以帮助消化，治疗胃肠炎，消化不良和防止消化系统癌变。

6。吃粥可以减少脂肪摄入量

如果你不小心吃了很多东西，饭前喝点粥不仅能增加膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，而且有助于增加饱腹感。

7。大麦茶可以去除脂肪

大麦茶具有去脂、助消化、益气健胃的作用。大麦茶还有一种独特的膳食纤维，可以溶解在茶水中。它能把肠胃里的“垃圾”带出身体，使人放松健康，没有多余的热量和负担。

8。酸梅汤能从许多方面分解脂肪。

酸梅汤是一种碱性饮料，有助于中和糖类和脂类的酸性作用，加速它们的代谢分解。一杯自制酸梅汤可以说是一种很好的消脂保健饮料。